La présence à soi, c’est la capacité d’être réellement avec soi-même. C’est prendre un moment pour écouter ce qui se passe à l’intérieur : ses émotions, ses besoins, ses limites, ses élans.
Lorsque nous sommes constamment dans le faire, le mental ou la surcharge, nous finissons souvent par nous déconnecter de ce qui est profondément juste pour nous.
Quelques signes d’une déconnexion à soi :
Difficulté à savoir ce que l’on veut vraiment
Impression d’être constamment dans sa tête
Fatigue intérieure ou sensation d’être vide
Difficulté à prendre des décisions alignées
Besoin constant de validation ou de réponses extérieuressence à soi
On entend souvent parler d'amour de soi, d'estime de soi ou de confiance en soi. Pourtant, avant tout cela, il y a un passage essentiel : celui de la responsabilisation. Se choisir ne signifie pas se
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