Qu’est-ce que l’ancrage ?
- Deslippes K
- 26 mai
- 1 min de lecture
L’ancrage, c’est retrouver une sensation de stabilité intérieure. C’est revenir dans son corps, ralentir le rythme et reconnecter avec un sentiment de sécurité intérieure.
Être ancré ne signifie pas ne jamais vivre d’émotions ou d’incertitudes.
Cela signifie plutôt avoir un espace intérieur suffisamment stable pour les traverser avec plus de conscience.
L’ancrage peut se cultiver par :
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